בפרק הזה של דייט עם עצמי אנחנו צוללים לעומק הנושא שמנהל (כמעט) את כולנו – הסטרס.
למה אנחנו חיים בלחץ תמידי?
איך סטרס הפך ל״נורמלי״ בחברה שלנו – למרות שהוא הגורם ל-95% מהמחלות?
ומה ההבדל בין לחץ חיובי שמקפיץ אותנו – ללחץ רעיל שמפרק אותנו מבפנים?
נדבר על הסיבות הנסתרות לסטרס: המתח הרוחני, דפוסי שליטה, התנגדות למציאות, ואיך כל אלה יוצרים לחץ כרוני בגוף ובנפש. נשתף רגעים אישיים, תובנות עמוקות, וכלים פרקטיים לשחרור מהעומס הפנימי – בלי לעבור לגור בכפר.
אם אתם מרגישים שהדופק עולה רק מלקרוא את זה – הפרק הזה הוא בדיוק בשבילכם 💆♀️✨
האזנה רגועה ונעימה 🎧✨🫶
רעות, עידן ודורון.
#פודקאסט #דייטעםעצמי #טראומה #משבר
נקודות בזמן:
00:00 - זה מה שהסטרס גורם לך! (ומה עושים עם זה?)
08:03 - מה קורה ביפן?
12:09 - מאיפה זה נובע?
18:25 - קפה, גוף, נפש
עורך ראשי: ינון סופר
ברוכים הבאים לפודקאסט שנועד לעזור לכם למצוא את התשובות לשאלות הכי חשובות, עמוק בתוככם.
הפודקאסט הזה נועד במיוחד לצעירים אחרי צבא והלאה, שמתמודדים עם הפחד לבחור ולטעות, עומדים מול ריבוי עצום של אופציות ולא מכירים את עצמם מספיק טוב בשביל לקבל החלטות – בדיוק בשביל זה אנחנו כאן. כדי להשמיע את הסוגיות שמעסיקות אתכם הכי הרבה ולתת להן מענה.
בכל פרק, בשיחה פתוחה וכנה, נעמיק בנושאים שבאמת משנים:
איך לזהות את הייעוד שלכם, להתמודד עם פחדים ואמונות מגבילות, לטפח דימוי עצמי חיובי ועוד מגוון נושאים מרתקים אחרים.
אז... מוכנים לצאת לדייט הכי חשוב בחיים שלכם?
רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה?
אל תשכחו להירשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔
✨הצטרפו אלינו ברשתות החברתיות לתוכן נוסף שלא תמצאו בשום מקום אחר!✨
יצירת קשר: date.w.myself.idr@gmail.com
