תגובות על הפודקאסט ובקשות לנושאים אפשר לשלוח כאן 🧠 תקציר הפרק בפרק הזה אני חושפת את המערכת הסודית שמנהלת לנו את החשקים, ההנאה והמוטיבציה – ומסבירה איך הדופמין, הורמון העונג והציפייה, הפך לבנק רגשי שמנהל את מצב הרוח, ולמה רובנו חיות היום במינוס רגשי מתמשך. איך זה קורה? מה ההבדל בין דופמין זול לדופמין איכותי? ולמה כל ביס, כל גלילה וכל קפה נוסף הם בעצם “הלוואה עם ריבית”? אני לוקחת אותך למסע מרתק בין נוירולוגיה, תזונה ונפש – עם הסברים מדעיים בשפה דיבורית, סיפורים אישיים, ומט...
All content for סודות בריאות ואושר של ליאורה חוברה is the property of ליאורה חוברה and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
תגובות על הפודקאסט ובקשות לנושאים אפשר לשלוח כאן 🧠 תקציר הפרק בפרק הזה אני חושפת את המערכת הסודית שמנהלת לנו את החשקים, ההנאה והמוטיבציה – ומסבירה איך הדופמין, הורמון העונג והציפייה, הפך לבנק רגשי שמנהל את מצב הרוח, ולמה רובנו חיות היום במינוס רגשי מתמשך. איך זה קורה? מה ההבדל בין דופמין זול לדופמין איכותי? ולמה כל ביס, כל גלילה וכל קפה נוסף הם בעצם “הלוואה עם ריבית”? אני לוקחת אותך למסע מרתק בין נוירולוגיה, תזונה ונפש – עם הסברים מדעיים בשפה דיבורית, סיפורים אישיים, ומט...
פרק 9- המשפט זה משמין או איך דיבור פנימי הורס לך את הדיאטה
סודות בריאות ואושר של ליאורה חוברה
33 minutes
6 months ago
פרק 9- המשפט זה משמין או איך דיבור פנימי הורס לך את הדיאטה
תגובות על הפודקאסט ובקשות לנושאים אפשר לשלוח כאן 🎧 פרק 9️⃣ – המשפט הזה משמין: איך דיבור פנימי גורם לך להשמנה בפרק הזה את הולכת לגלות שמה שאת אומרת לעצמך – הרבה לפני שאת לוקחת ביס – הוא מה שבאמת מנהל את האכילה שלך. נלמד לזהות את המשפטים האלה, שנשמעים הכי תמימים – אבל דווקא הם מרחיקים אותך מהגוף שאת רוצה, מהשקט שאת מחפשת ומהשליטה שאת מתגעגעת אליה. אני אתן לך 6️⃣ כללים שיחזירו לך שליטה על הדיבור הפנימי שלך, נפרק 5️⃣ משפטים מוכרים שמכשילים כמעט כל אחת, ונבנה יחד משפטים חדשים שית...
סודות בריאות ואושר של ליאורה חוברה
תגובות על הפודקאסט ובקשות לנושאים אפשר לשלוח כאן 🧠 תקציר הפרק בפרק הזה אני חושפת את המערכת הסודית שמנהלת לנו את החשקים, ההנאה והמוטיבציה – ומסבירה איך הדופמין, הורמון העונג והציפייה, הפך לבנק רגשי שמנהל את מצב הרוח, ולמה רובנו חיות היום במינוס רגשי מתמשך. איך זה קורה? מה ההבדל בין דופמין זול לדופמין איכותי? ולמה כל ביס, כל גלילה וכל קפה נוסף הם בעצם “הלוואה עם ריבית”? אני לוקחת אותך למסע מרתק בין נוירולוגיה, תזונה ונפש – עם הסברים מדעיים בשפה דיבורית, סיפורים אישיים, ומט...
