В этом выпуске в гостях Дима Мацкевич — основатель Handl.ai, и проекта emotional granularity. Поговорили про рациональный подход, как произошел сдвиг в сторону эмпатии и эмоциональной гранулярности, о новом проекте Димы Emotional tantra [emtr] и как он использует эти подходы в повседневной жизни с близкими, коллегами и даже малознакомыми людьми. 🔗 Подписывайтесь на мой канал https://t.me/brainshare и канал Димы https://t.me/Matskevich Эмоциональная тантра https://www.instagram.com/emotional.tantra/ 0:00 Начало 0:25 Сценарий подкаста от ChatGPT 1:25 Про Диму 2:00 Про рациональный подход 5:37 От рационального к эмоциональному 12:50 Привычки как каркас жизни 15:10 Фокус на процессе, а не цели 15:50 Про мой личный опыт развития эмоциональной гранулярности 17:30 Про замечание из разных состояний 19:00 Интуиция — это баг или опыт из подсознания? 21:30 Эмоции как интерфейс доступа к подсознанию 22:15 Как появились группы эмоциональной гранулярности 27:00 Отличия коучинга и терапии 28:00 Микс из элементов разных практик 30:10 Теория — практика с собой — практика в группах 33:33 Про дизайн продукта emotional tantra 35:00 Перенос практик из групп в повседневную жизнь 40:30 Ретрит с коллегами вместо тимбилдинга 43:00 Обратная сторона проживания эмоций 47:00 Скилл работы с эмоциями 50:00 Как не убегать от реальности и оставаться в интенсивном состоянии 53:00 Пойти в контакт из любопытства 56:40 Что почитать/послушать на тему