Ήπιες νερό σήμερα; Πόσο θα έπρεπε να πιείς; Τί γίνεται αν πιείς πολύ;
Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε σε αυτό το επεισόδιο το οποίο αφιερώνεται στο νερό. Διαβάσαμε τις συστάσεις, τα θετικά και τα αρνητικά ώστε να μην χρειάζεται να το κάνεις εσύ!
Εάν σε ενδιαφέρει το ζήτημα, πάτα play και άφησε από κάτω τα σχόλιά σου . Μην ξεχάσεις να δώσεις και μια καλή βαθμολογία αν σου αρέσει το επεισόδιο!
.
.
..
Ενότητες επεισοδίου:
00:29 Εισαγωγικό κους κους
03:11 Εισαγωγή στο θέμα – παγκόσμιες συστάσεις κατανάλωσηςνερού
10:35 Ρύθμιση θερμοκρασίας σώματος – Μεταβολισμός
13:13 Άσκηση & ενυδάτωση
15:05 Νερό & ομιλία/φωνητικές χορδές
24:06 Κυτταρίτιδα & δέρμα
27:21 Δηλητηρίαση από νερό
29:26 Βιομηχανία εμφιάλωσης νερού
33:00 Μπόνους ενότητα
34:25 Κλείσιμο
.
.
.
Για περισσότερο διάβασμα:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19724292/
https://link.springer.com/article/10.1007/s13679-023-00501-8
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10410838/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK216589/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4529263/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35488756/