מה עושים כשמרגישים עייפות, כבדות וחוסר חשק (בכל מרחב בחיים)? איך מטפלים בעצמינו ברגעי נפילה מנטאלית כשנראה שהאנרגיה נגמרה ותחושה של כמעט דיכאון, קיפאון או יאוש משתלטים על כל פינה בנפש?
הפרק הזה, עם תכנית אימון מחבקת - מוקדש לכל מי שנאבק ברגעי נפילה ומחפש את הדרך לסיים איתם מהר יותר ולחוות אותם פחות.
מתברר שהמאבק והמאמץ שלנו לקום בכח הם לא חכמים והם מגיעים רק בגלל הבהלה שלנו מעצמינו שם. כל מאבק ברגעי עייפות הנפש - רק מגביר את הסיכוי לעוד ועוד שחיקה ולעוד נפילה עמוקה יותר. אבל, אם נבין שנפילה היא בסך הכל קריאה של הנפש שלנו ברגע שחיקה, נדע בדיוק מה לתת לה כדי שנגלה שגם חידשנו את מאגרי הכח ללא מאמץ, גם התאוששנו מהר יותר וגם קיבלנו מתנות ריפוי ופיתחנו חוסן פנימי ששומר עלינו ומאפשר לנו ליפול פחות.
נפילות הן חלק מהאנושיות שלנו במיוחד בזמני חרום עם טלטלות שמכניסות לרכבת הרים רגשית וזוללות לנו את סוללות האנרגיה. אבל יש לנו משימה לא לפחד כלל, לסמוך על הכוחות של הנשמה ולתת לעצמינו דרך בהירה שמאפשרת לנו לקום שוב ושוב לעוד חיים יהודיים של חיבור, שמחה, חשק, אנרגיה של תנועה, נתינה וביטוי של המתנות שלנו בעולם.
אם את רוצה לקבל עוד הדרכות שמאפשרות לך שינוי, ריפוי והשפעה על עצמך ועל יקירייך, מוזמנת לקבוצת הווטסאפ הנשית שלנו -״בואי הביתה״ :