Меня зовут Женя. Я знаю, как бывает тяжело во время перемен — когда кажется, что выбраться из этого состояния невозможно, и впереди только тревога и одиночество. Но вы не одни.
Подкаст «Ветер перемен» — это пространство, где мы вместе с экспертами из разных сфер ищем опору в моменты неопределённости. Психологи, врачи, стилисты, тренеры и просто те, кто прошёл через важные перемены, делятся опытом и показывают: даже если сейчас кажется, что всё рушится — это лишь начало нового.
Здесь вы найдёте выпуски на любые темы, которые помогут пережить трудные периоды и напомнят: это не конец. Ветер перемен уже дует в вашу сторону — а значит, что-то новое начинается.
📩 По вопросам сотрудничества пишите в Telegram: @anpolskay
All content for Ветер перемен is the property of Анпольская Евгения and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Меня зовут Женя. Я знаю, как бывает тяжело во время перемен — когда кажется, что выбраться из этого состояния невозможно, и впереди только тревога и одиночество. Но вы не одни.
Подкаст «Ветер перемен» — это пространство, где мы вместе с экспертами из разных сфер ищем опору в моменты неопределённости. Психологи, врачи, стилисты, тренеры и просто те, кто прошёл через важные перемены, делятся опытом и показывают: даже если сейчас кажется, что всё рушится — это лишь начало нового.
Здесь вы найдёте выпуски на любые темы, которые помогут пережить трудные периоды и напомнят: это не конец. Ветер перемен уже дует в вашу сторону — а значит, что-то новое начинается.
📩 По вопросам сотрудничества пишите в Telegram: @anpolskay
Расставание - одно из самых болезненных переживаний. В этот момент рушится не только связь с другим человеком, но и привычный мир, в котором мы жили. Как прожить боль утраты, не застрять в прошлом и снова почувствовать опору внутри себя?
В этом выпуске я говорю с Валерией Букиной - практикующим психологом, членом Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, будущим магистром психологии МГУ и автором метода эмоционально-телесного освобождения. Лера помогает людям проживать сложные состояния через соединение ума и тела, возвращая ощущение внутренней силы.
Мы обсудили:
- почему после расставания нас тянет обратно и как отпустить;
- сколько длится процесс «отпускания» и от чего это зависит;
- что значит прожить утрату качественно;
- как понять, что вы в токсичных или абьюзивных отношениях;
- как тело реагирует на боль расставания и что с этим делать;
- простые практики, чтобы прожить эмоции и почувствовать опору;
- когда стоит обратиться к психологу.
Telegram-канал Леры: https://t.me/bukinavaleri
Telegram-канал подкаста "Ветер перемен" - https://t.me/+y0XZ8lmGklhjODI6
✨ Хотите задать вопрос экспертам подкаста, поделиться своей историей или оставить заявку на участие как эксперт? Заполняйте форму здесь 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScdEvVegWaj7babQpaFpRVuBFNvC3EQtsj1_DFE5_JF9OPPMA/viewform?usp=header
📩 По вопросам сотрудничества пишите в Telegram: @anpolskay
Ветер перемен
Меня зовут Женя. Я знаю, как бывает тяжело во время перемен — когда кажется, что выбраться из этого состояния невозможно, и впереди только тревога и одиночество. Но вы не одни.
Подкаст «Ветер перемен» — это пространство, где мы вместе с экспертами из разных сфер ищем опору в моменты неопределённости. Психологи, врачи, стилисты, тренеры и просто те, кто прошёл через важные перемены, делятся опытом и показывают: даже если сейчас кажется, что всё рушится — это лишь начало нового.
Здесь вы найдёте выпуски на любые темы, которые помогут пережить трудные периоды и напомнят: это не конец. Ветер перемен уже дует в вашу сторону — а значит, что-то новое начинается.
📩 По вопросам сотрудничества пишите в Telegram: @anpolskay
