Меня зовут Женя. Я знаю, как бывает тяжело во время перемен — когда кажется, что выбраться из этого состояния невозможно, и впереди только тревога и одиночество. Но вы не одни.
Подкаст «Ветер перемен» — это пространство, где мы вместе с экспертами из разных сфер ищем опору в моменты неопределённости. Психологи, врачи, стилисты, тренеры и просто те, кто прошёл через важные перемены, делятся опытом и показывают: даже если сейчас кажется, что всё рушится — это лишь начало нового.
Здесь вы найдёте выпуски на любые темы, которые помогут пережить трудные периоды и напомнят: это не конец. Ветер перемен уже дует в вашу сторону — а значит, что-то новое начинается.
📩 По вопросам сотрудничества пишите в Telegram: @anpolskay
All content for Ветер перемен is the property of Анпольская Евгения and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Меня зовут Женя. Я знаю, как бывает тяжело во время перемен — когда кажется, что выбраться из этого состояния невозможно, и впереди только тревога и одиночество. Но вы не одни.
Подкаст «Ветер перемен» — это пространство, где мы вместе с экспертами из разных сфер ищем опору в моменты неопределённости. Психологи, врачи, стилисты, тренеры и просто те, кто прошёл через важные перемены, делятся опытом и показывают: даже если сейчас кажется, что всё рушится — это лишь начало нового.
Здесь вы найдёте выпуски на любые темы, которые помогут пережить трудные периоды и напомнят: это не конец. Ветер перемен уже дует в вашу сторону — а значит, что-то новое начинается.
📩 По вопросам сотрудничества пишите в Telegram: @anpolskay
Многие из нас привыкли всё держать под контролем: работу, отношения, эмоции. Но что, если именно это мешает нам чувствовать лёгкость и радость от жизни? В этом выпуске я говорю с психологом и супервизором Анаром, который помогает людям справляться с тревогой, выйти из ловушки гиперконтроля и научиться доверять жизни.
Мы обсуждаем:
- почему во время перемен усиливается тревога и желание всё контролировать;
- как понять, где здоровый контроль, а где уже «сверхконтроль»;
- практики и инструменты, которые помогают снижать уровень тревоги;
- что делать, если хочется контролировать близких или их эмоции;
- как поддерживать себя в периоды неопределённости.
Этот выпуск подойдёт тем, кто устал жить в напряжении и хочет позволить себе выдохнуть.
Telegram-канал Анара: https://t.me/psyiceberg
✨ Хотите задать вопрос экспертам подкаста, поделиться своей историей или оставить заявку на участие как эксперт?
Заполняйте форму здесь 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScdEvVegWaj7babQpaFpRVuBFNvC3EQtsj1_DFE5_JF9OPPMA/viewform?usp=header
📩 По вопросам сотрудничества пишите в Telegram: @anpolskay
Ветер перемен
Меня зовут Женя. Я знаю, как бывает тяжело во время перемен — когда кажется, что выбраться из этого состояния невозможно, и впереди только тревога и одиночество. Но вы не одни.
Подкаст «Ветер перемен» — это пространство, где мы вместе с экспертами из разных сфер ищем опору в моменты неопределённости. Психологи, врачи, стилисты, тренеры и просто те, кто прошёл через важные перемены, делятся опытом и показывают: даже если сейчас кажется, что всё рушится — это лишь начало нового.
Здесь вы найдёте выпуски на любые темы, которые помогут пережить трудные периоды и напомнят: это не конец. Ветер перемен уже дует в вашу сторону — а значит, что-то новое начинается.
📩 По вопросам сотрудничества пишите в Telegram: @anpolskay
