В этом подкасте говорим о том, как выстраивать гармоничную жизнь во времена быстрых перемен и неопределенности.
- Какие навыки нужно прокачать, чтобы уверенно чувствовать себя в будущем?
- Почему наш мозг блокирует принятие верных решений?
- Как создать свой уникальный коктейль из гормонов, чтобы быть энергичным, успешным и счастливым?
- Какие технологии помогают использовать свои возможности по максимуму?
Автор - Мария Алексеева, тренер по нейроинтеграции, эксперт по развитию мозга и коуч ICF. На практике исследую взаимосвязь мозга и психики.
В моем Telegram канале публикую дополнительные материалы https://t.me/futureadaptation
Обо мне: https://taplink.cc/neuro_alekseeva
All content for Адаптация к будущему is the property of Мария Алексеева and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
В этом подкасте говорим о том, как выстраивать гармоничную жизнь во времена быстрых перемен и неопределенности.
- Какие навыки нужно прокачать, чтобы уверенно чувствовать себя в будущем?
- Почему наш мозг блокирует принятие верных решений?
- Как создать свой уникальный коктейль из гормонов, чтобы быть энергичным, успешным и счастливым?
- Какие технологии помогают использовать свои возможности по максимуму?
Автор - Мария Алексеева, тренер по нейроинтеграции, эксперт по развитию мозга и коуч ICF. На практике исследую взаимосвязь мозга и психики.
В моем Telegram канале публикую дополнительные материалы https://t.me/futureadaptation
Обо мне: https://taplink.cc/neuro_alekseeva
Избавься от страха и тревоги - прогрессивная мышечная релаксация
Адаптация к будущему
6 minutes
1 year ago
Избавься от страха и тревоги - прогрессивная мышечная релаксация
Этот метод эффективно помогает снизить тревожность через снятия напряжения в теле.
Метод был разработан американским ученым и врачом Эдмундом Якобсоном.
Адаптация к будущему
В этом подкасте говорим о том, как выстраивать гармоничную жизнь во времена быстрых перемен и неопределенности.
- Какие навыки нужно прокачать, чтобы уверенно чувствовать себя в будущем?
- Почему наш мозг блокирует принятие верных решений?
- Как создать свой уникальный коктейль из гормонов, чтобы быть энергичным, успешным и счастливым?
- Какие технологии помогают использовать свои возможности по максимуму?
Автор - Мария Алексеева, тренер по нейроинтеграции, эксперт по развитию мозга и коуч ICF. На практике исследую взаимосвязь мозга и психики.
В моем Telegram канале публикую дополнительные материалы https://t.me/futureadaptation
Обо мне: https://taplink.cc/neuro_alekseeva
