הפודקסט של נועה חגי הירט, דיאטנית קלינית עם נסיון של מעל 12 שנה בתחום הירידה במשקל.
בזכות הפודקסט הזה את תצליחי לאהוב לשחרר את המשקל באמצעות כלים פרקטיים התנהגותיים, רגשיים ומחשבתיים, מתוך עולמות הנלפ, מינדפולנס ועוד.
All content for לאהוב לשחרר את המשקל עם נועה חגי הירט is the property of נועה חגי הירט and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
הפודקסט של נועה חגי הירט, דיאטנית קלינית עם נסיון של מעל 12 שנה בתחום הירידה במשקל.
בזכות הפודקסט הזה את תצליחי לאהוב לשחרר את המשקל באמצעות כלים פרקטיים התנהגותיים, רגשיים ומחשבתיים, מתוך עולמות הנלפ, מינדפולנס ועוד.
פרק 63| "חשבתי שלי זה לא יקרה – כי אני אוהבת לאכול"
לאהוב לשחרר את המשקל עם נועה חגי הירט
48 minutes 24 seconds
6 months ago
פרק 63| "חשבתי שלי זה לא יקרה – כי אני אוהבת לאכול"
"לא חייבים להיות בדיאטה כדי לרדת במשקל – חייבים להתחיל להקשיב לעצמנו."
"הרגע שבו השארתי אוכל בצלחת – הרגיש כמו חירות, לא כמו ויתור."
"ככל שאני פחות שופטת את עצמי – ככה קל לי יותר לבחור נכון."
לאהוב לשחרר את המשקל עם נועה חגי הירט
הפודקסט של נועה חגי הירט, דיאטנית קלינית עם נסיון של מעל 12 שנה בתחום הירידה במשקל.
בזכות הפודקסט הזה את תצליחי לאהוב לשחרר את המשקל באמצעות כלים פרקטיים התנהגותיים, רגשיים ומחשבתיים, מתוך עולמות הנלפ, מינדפולנס ועוד.
