ישבתי על דמצ'ו, ראש מנזר בודהיסטי בדרסמלה ודיברנו על דברים שאיכשהו כל הזמן חוזרים אלינו – כעס, שקט, סבל, שינוי.
הוא דיבר בפשטות מדהימה על:
איך עובדים עם כעס – בלי לייפות ובלי לדחוף אותו הצידה
למה מדיטציה היא לא שיטה להרגיע את עצמך אלא דרך להכיר את עצמך
למה כל כך קשה באמת לתרגל (אפילו כשאנחנו כבר “יודעים”)
ואיך יוצרים שינוי עמוק – גם בלי לעזוב הכל וללכת ליער