Сегодня у нас в гостях Ирина Мальцева — биолог, генетик и клинический психолог.
🌟 Epigen — первый бот, где можно протестировать эпигенетические нарушения — @epigen_questionnaire_bot
⚡️ Telegram-канал Ирины Мальцевой — https://t.me/+j1JaKaa5pcI3NzQ6
Реклама. Мальцева Ирина Владимировна. ИНН: 230900335420, erid: 2VtzqwjxJo7
🟢 Зарегистрироваться на бесплатный вебинар «Как превратить интерес к здоровью в востребованную профессию» →
https://mifim-online.ru/nutri_start?utm_source=youtube&utm_medium=vania&utm_content=11.05&erid=2VtzqwNszua
🟢 Заполните анкету предзаписи в институт нутрициологии и получите специальные условия → https://academy.zubareva.online/predzapis_nutritionology?utm_source=youtube&utm_medium=dz&utm_campaign=web_eat2&utm_content=belair&Erid=2VtzqwNszua
Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН: 231119206118, erid: 2VtzqwsMuiu
📲 Еще больше полезной информации в моем Telegram канале → https://t.me/doctor_zubareva
🔥 Нутрицевтики от доктора Зубаревой в рабочих формах и эффективных дозировках: https://vk.cc/cMb4RI?erid=2Vtzqx85D8Q
❗️ Ваш промокод на скидку 30%: NZYOUTUBE
Реклама. ООО «Бьюти Лайф». ИНН 9715416959
Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания и побочные эффекты. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
🏥 Запишитесь на онлайн чекап в клинику превентивной медицины Натальи Зубаревой или пройдите очный бекап в Москве https://vk.cc/cLFqQy
Реклама. ООО "КПМДЗ". ИНН 9710090485, erid: 2VtzqvHSLmb
Таймкоды:
00:00 — Интро
00:28 — Представление спикера и темы выпуска
02:39 — Как работает генетика и гены?
10:57 — Почему дети больнее родителей?
16:30 — Как управлять своим ДНК?
19:53 — Витамины группы B — в чём их польза?
27:28 — Что такое эндокринные дизрапторы?
34:24 — Почему так много внимания мы уделяем еде?
36:10 — Важные элементы нашего здоровья
37:51 — В чём польза рыбы для организма?
42:40 — От чего зависит продолжительность жизни?
48:07 — В чём уникальность генетической памяти?
50:24 — Как стресс влияет на наш организм?
59:54 — Что хуже: высокий или низкий кортизол?
01:03:43 — Топ-5 препаратов для поддержания нормального эпигенетического статуса
01:10:02 — Что такое микробиома и как влияет на продолжительность жизни?
01:22:17 — Топ-5 самых полезных продуктов
01:27:05 — Когда клетки чувствительны к изменениям образа жизни?
01:28:15 — Можно ли изменить свой эпигенетический профиль?
01:31:38 — Как психологическое состояние влияет на эпигеном?
01:40:19 — О генетической предрасположенности
01:46:49 — О вреде алкоголя для организма
01:53:04 — Как научиться управлять своими генами?
02:00:25 — Итоги
#ИринаМальцева
#Подкаст
#Наследственность
#Генетика
#НатальяЗубарева
