Да постигаме огромни върхове, за да ги качваме в Инстаграм, е успешен живот, нали? Във времето на do it for the ‘Gram забравяме по-важните неща - а именно самия живот.
Този път си говорим за необходимата почивка, от която всички бягаме, за работохолизма на милениълите и за дантелените пердета на баба ми и дядо ми.
Ще разберете и какво общо има секси падналият ми глас с цялата работа.
Ето и видеото за това как да обичаме себе си, в което говоря за самочувствието и самооценката.
Оставям и линк към уебинара за психосоматика и видеото за психосоматика, в които разказвам повече как стресът влияе на здравето ни.
А ако искате да се включите в JAYA Tribe, вече можете да го направите и през новия ни план Общност, който е чудесна първа крачка в племето. Дава достъп до Телеграм канала ни и срещите ни на живо. Научете повече тук.
Ето и текста от скрийншота, който не успях да ви прочета:
The Four Types of Rest You Need:
Notice which type you're most depleted in. That's where to begin.
Signs Your Body is Begging for Rest:
