Лето — время отпусков, но почему даже на пляже вы не можете выключить голову? В этом выпуске мы с Аней разбираемся, как перестать чувствовать вину за время с чашкой чая. Обсуждаем, почему отдых кажется роскошью, которую нужно заслужить. И как установки вроде «отдых — это лень» мешают восстанавливаться. Думаем, что такое качественный отдых, и как понять, что подходит именно вам. «Вы себе отдых должны. Просто должны». «Отдых — это не от минуса до нуля, а от нуля до плюса». Вот, пожалуй, основные мысли. Слушайте и пробуйте выделить 15 минут на отдых — вдруг это изменит всё? Канал Елены: https://t.me/vsecvoy Бесплатный созвон-знакомство: @rychelen в Telegram Канал Ани: https://t.me/whoiszhrmsk