В этом выпуске я рассказываю про свою первую футбольную травму - надрыв икроножной мышцы. Слушайте и узнаете: 💎 почему может случиться такая травма? 💎 о специфике ходьбы на костылях :) 💎 как восстановиться в максимально быстрый срок. Этим выпуском я хочу начать цикл аудио про травмы. Время от времени я буду делиться своим опытом различных травм - для тех, кто хочет избежать подобных вещей, а уж если это произошло - быстро восстановиться и получить в чём-то даже полезный опыт. Интересно это направление? Делитесь своими мыслями в Телеграм-чате "Розовые бутсы": https://t.me/pinkboots_football