Нам каждый день нужна энергия, чтобы выполнить запланированное! Мы сегодня расскажем вам о самой простой процедуре, с помощью которой вы всегда можете поднять свой тонус.
Сегодня вы узнаете, как правильно делать контрастный душ. Мы все привыкли воспринимать его как инструмент закалки. Мол – это для спортсменов или тех, кто хочет укрепить здоровье. А это не так. Контрастный душ это инструмент добычи энергии из тела.
Давайте вместе представим, что с нами происходит, когда мы попеременно льем на себя то холодную, то горячую воду? Когда течет горячая, периферические сосуды расширяются, чтобы избежать перегрева. Когда льется холодная, сосуды сужаются, чтобы не переохладиться.
Что мы с вами делаем? Ну, конечно же, зарядку для кожи! А поскольку кожа – самый большой орган человеческого тела, то мы максимально воздействуем на это самое тело!
Что же нам это дает? Слушайте в подкасте!
=======
Пошлите это сообщение своим друзьям:
Привет! Послушай этот подкаст! Подкаст очень классный – он о здоровье, выходит каждый день и длится всего три минуты. https://bit.ly/Liya_Pertsiya_Podcast
=======
Присоединяйтесь к "Пищевой Паузе": https://bit.ly/Pauza_Persiya
=======
podcast@pertsiya.world - пишіть нам побажання та все, що забажаєте!
=======
(С) Музыка с сайта Pixabay. Автор Coma-Medi