Я очень люблю автопилот своей машины. Он реально может ездить без меня. Каждый раз я этому удивляюсь.
Мы живем почти в будущем. Коррекция генов, синтетическая ДНК, квантовая телепортация, полностью искусственное сердце, компьютеры, производящие квинтиллион операций в секунду… Продолжать считать чудеса науки можно часами.
В последние годы ученые делают все больше и больше открытий, которые кардинально изменят нашу жизнь в ближайшие десять-двадцать лет.
И так хочется дожить до этих изменений в здравом уме и крепком теле.
Как это сделать?
=======
Отправьте это сообщение друзьям:
Поздравление! Послушай подкаст "Как прожить дольше?" – это о том, как прожить как можно дольше! А подкаст классный – он о здоровье, выходит каждый день и длится всего три минуты. Как слушать на всевозможных платформах написано здесь http://pp.gorelaya.li/podcast-all
=======
Ссылки: https://bit.ly/index_insulin
Если вы хотите понять, какой продукт приведет к выбросу минимального количества инсулина, но даст максимальное ощущение сытости, найдите наименьшую цифру в первой колонке и самую большую во второй. Например, овсяная каша имеет инсулиновый индекс 40, а дает 209 баллов сытости (третье место после вредного картофеля и средней по "инсулиновой вредности" рыбы).
> Сахар и инсулин. 20 минут о самом важном https://t.me/LiPertsiya/269
> Процесс появления и исчезновения ощущения голода https://t.me/LiPertsiya/59
=======
(С) Музыка с сайта Pixabay. Автор Coma-Media