В первом выпуске подкаста начнём с базы—разберём все основные вопросы про старение: от того, как оно происходит на клеточном уровне до образа жизни и внешних факторов, которые влияют на процесс. Видео версия подкаста доступна на YouTube Таймкоды: 00:00 Вступление 00:56 Как старение устроено на клеточном уровне? 05:43 Все органы стареют одновременно? 08:40 Насколько влияет наследственность? 10:30 Может ли человек, который хорошо выглядит внешне иметь «разрушенные» органы? 11:28 Почему учёные до сих пор не подглядели «рецепт вечной жизни» у голого землекопа? 15:00 Насколько опасен лишний вес? Сколько лет жизни отнимает курение и алкоголь? 20:06 Полезно ли интервальное голодание? 22:28 Полезно ли есть мясо? 27:12 Как меняется наша мышечная масса с возрастом? 29:01 Как влияет стресс? 32:14 Можно ли определить внешне высокий уровень кортизола у человека? 33:35 Одинокие люди живут дольше? 36:54 Почему женщины живут дольше мужчин? 40:28 Как влияет молодой партнёр на продолжительность жизни? 41:27 Наше либидо падает с возрастом? 42:05 Что происходит с мозгом? 45:31 Как влияет музыка? 46:15 Последние исследования, которые замедляют старение Подписывайтесь на подкаст про взросление «Эгология», чтобы не пропустить новые выпуски! #вечнаямолодость #здоровье #долголетие #старение #ЗОЖ