Хроническая усталость — не отмазка для ленивых, а неприятное состояние, которое ощутимо портит жизнь. В заключительном двенадцатом выпуске подкаста «Есть ответ» клинический психолог Анастасия Шершнёва расскажет, как распознать хроническую усталость, что может к ней привести и как помочь себе, если силы кончились давно и совсем. Спойлер: придётся изменить привычки, а не просто сходить на недельку в отпуск. 👩‍⚕️ Если вы узнали себя в описании симптомов хронической усталости, подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту. Невролог, психиатр или психотерапевт поставят точный диагноз и дадут индивидуальные рекомендации. ___________ Подкаст «Есть ответ» — проект Альфа-Банка, сделанный с заботой о здоровье и самочувствии сотрудников. Если хотите присоединиться к команде Альфа-Банка, заходите и откликайтесь на вакансии: https://job.alfabank.ru.