Четвёртый выпуск подкаста «Есть ответ» — об эмоциональном выгорании. Клинический психолог Анастасия Шершнёва расскажет, почему выгорание — это не просто сильная усталость, как его распознать и какие привычки помогут справиться с хроническим стрессом. 👩‍⚕️ Если вы узнали себя в описании симптомов выгорания, стоит обратиться к специалисту: те же признаки могут указывать и на другие расстройства — например, депрессию. Невролог, психиатр или психотерапевт поставят точный диагноз и дадут индивидуальные рекомендации. ___________ Подкаст «Есть ответ» — проект Альфа-Банка, сделанный с заботой о здоровье и самочувствии сотрудников. Если хотите присоединиться к команде Альфа-Банка, заходите и откликайтесь на вакансии: https://job.alfabank.ru.