親愛的聽眾朋友們，歡迎來到課後輔導班。
我們四個人因工作結識，因生活的困惑而走到一起。在這片充滿酸甜苦辣的生活海洋中，我們一起航行，尋找屬於自己的陽光與美好。
每當面對不開心、不如意的時刻，我們總在思索，除了抱怨，我們還能用什麼方式來化解這些負面情緒？我們渴望找到更好的方法，讓我們的身心靈都能保持健康與平衡。
在人生的這個課程裡
我們此時此刻的相遇
就是一個篇章
準備好了就置板凳吧！
希望我們的聲音能溫暖你們的心靈，讓我們一起攜手，走向更美好、更有愛與和諧的生活。期待與你們一同成長，一起迎接生命中的每一個美好瞬間。
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親愛的聽眾朋友們，歡迎來到課後輔導班。
我們四個人因工作結識，因生活的困惑而走到一起。在這片充滿酸甜苦辣的生活海洋中，我們一起航行，尋找屬於自己的陽光與美好。
每當面對不開心、不如意的時刻，我們總在思索，除了抱怨，我們還能用什麼方式來化解這些負面情緒？我們渴望找到更好的方法，讓我們的身心靈都能保持健康與平衡。
在人生的這個課程裡
我們此時此刻的相遇
就是一個篇章
準備好了就置板凳吧！
希望我們的聲音能溫暖你們的心靈，讓我們一起攜手，走向更美好、更有愛與和諧的生活。期待與你們一同成長，一起迎接生命中的每一個美好瞬間。
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《觀想入門：用冥想和觀想淨化情緒的簡單步驟》
這一集的內容探討了冥想和觀想的概念，
以及如何透過觀想來清理負能量，達到身心靈的平衡。
在這一集中我們分享了個人的觀想經驗，
例如透過自然元素如瀑布、草原、大樹等場景來淨化身心。
觀想的核心是將內心的需求具象化，將所見所感融入觀想的場景中，
不僅能幫助清理思緒，還能釋放負面情緒。
節目中也提到，觀想不必拘泥於固定形式，只要找到適合自己的方式即可，
例如洗澡時的光能量觀想或利用彩虹的七色光芒來平衡七脈輪。
節目最後鼓勵大家透過觀想來增強內在力量，放鬆心情，為自己創造正能量的場域。
期待你的收聽！
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🔎如果你也有不錯的觀想技巧，歡迎在底下留言與我們分享你的故事！
https://open.firstory.me/user/clxpw82ak002p01uy3meq9vgx/comments
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