
Не хочется вставать с кровати, а просто лежать, грустить и спать? Возможно, осенняя хандра Вас уже накрывает или незаметно подкрадывается...
Как её распознать? Нужно ли бороться? Как отличить осеннюю хандру от депрессии? Ответы в 15-м выпуске «Психотерапии из электрички»!
00:02:09 - «Осенняя хандра» в науке
00:04:39 - Причины сезонной хандры
00:08:19 – Профилактика
00:16:07 – Разница между хандрой и депрессией
00:22:08 – Как мы боремся с хандрой