אבל הוא תהליך של אובדן שמחויב בכאב. אי אפשר לייפות או להקליל את זה, אבל הוא חוויה פיסית, נפשית, רגשית, לפעמים גם רוחנית. בין אם מדובר במוות, פרידה, אובדן תקווה או שינוי דרמטי אחר, יש משהו מאחד את כל הצורות האלה של אבל – כאב.
אבל זה לא מחלה, זה לא משהו שמבקש להחלים. אבל הוא תגובה עמוקה, כנה ובלתי נמנעת לאובדן של משהו שהיה יקר לנו. לרוב אנחנו מקשרים את המושג "אבל" עם מוות אבל האמת היא שכולנו חווים אותו בצורה כזו או אחרת, זה יכול להיות אובדן של אדם אהוב, אובדן של קשר זוגי, של חלום שהתרסק או אפילו אובדן של הזהות שהייתה לנו לפני משהו ששינה אותנו.
התמודדות עם אבל היא דבר קשוח, אבל זה מערער, זה דבר שבולע הכול, הכול נראה חסר חשיבות ומשמעות. זו למעשה אחת מהתמודדויות הרגשיות הכי קשות שבנאדם עובר בחיים.
איך מתמודדים עם זה? איך חיים אחרי אובדן? אפשר בכלל? מה עושים עם הכאב הזה מבלי להיבלע בו וגם למצוא תקווה. קטונתי. אמן ותמצאו חסד.
פגישת ייעוץ והכוונה –
https://jewish-motivation.gilimanwolner.co.il
גילי מן וולנר–מטפלת ויועצת לריפוי הנפש
מוטיבציה יהודית
גילי מן וולנר פייסבוק
גילי מן וולנר אינסטגרם
גילי מן וולנר טיקטוק
גילי מן וולנר יוטיוב
גילי מן וולנר לינקטרי