הפודקסט 'פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי' הוא סיפורם של אנשים אמיצים. אנשים שיצאו לחצות את המדבר בצעד. אנשים שלקחו את גורלם בידיהם ועלו על דרך ההחלמה. הוא עוקב אחרי התחנות שהם עוברים במסעם מהחלטה לצאת למסע דרך רכישת הכלים ומיומנויות שמאפשרים לגעת בכאב ועד לסיומו של המסע עם תחושת חיים מלאים . איתי אלטשולר, מפתח שיטת היסוד החי, מקים בית יונה ומחלים מהלם קרב, מלווה את גילת פרג ואתכם במסעות לריפוי עצמי מטראומה, דרך הכאב לחיים שמעבר. זו היא דרך שהוא מכיר היטב כמי שדרך בה בעצמו ולווה גם אחרים. בפרקים השונים שזורים סיפורם האישי של רונית, ירון, אפרת ושאולי. סיפורים אותם כתב איתי אלטשולר על בסיס היכרותו עם אנשים אמיתיים, שליווה במסעם לחיים מלאים. סימה אלטשולר, חברתו של איתי ושותפתו למסעותיו, מביאה בקולה האוהב את קולם של כל הארבעה להיכרות עם הספר על שיטת אלטשולר - שיטת היסוד החי בקישור הבא: לחיות את היסוד החי מאת איתי אלטשולר ( https://www.vitalelement.life?p=4750 ) לשאלות, הצעות והקשות קבוצת הפייסבוק של הפודקאסט ( https://www.facebook.com/groups/393757429014323 ) music: Alexandre Bateiras - O Regresso