Год нашему подкасту! Принимаем поздравления в виде реакций и комментариев 🎉 А сегодня мы хотим поговорить на такую тему, о которой говорит каждый, особенно в нашем любимом интернет-пространстве! ЗАБОТА О СЕБЕ Всё то, что мы нарыли в интернете про заботу о себе, выглядит так, будто писали под копирку: - Релаксируйте - Медитируйте - Заметьте, что у вас забирает энергию - Пропишите, что вам восполняет энергию - Сделайте себе тканевую масочку с утра - Сходите на массаж И вот она вся забота и любовь к себе!... Так ли это? Что есть на самом деле - забота о себе? Обсудим это в новом подкасте! Слушайте, делитесь своими способами заботы о себе! *Если дослушаете до конца, то попадете на дисклеймер, в каких условиях записывался этот подкаст 😂