Можно ли быть собой в соцсетях, если твой культурный код этому противоречит? А что, если ты хочешь проявляться, но родные, традиции, воспитание как будто держат за руки? В этом эпизоде мы говорим о проявленности, о страхах, о хейте и о настоящих внутренних конфликтах, которые знакомы многим девушкам, особенно тем, кто вырос в строгом традиционном окружении. Моя гостья — Ахгюль Хидирбаева, эксперт по межнациональным и межконфессиональных отношениях. Ахгюль делится личной историей: как начать вести блог, когда ты — кавказская девушка, почему порой страшно говорить даже очевидные вещи и что остаётся табу для женщин с Кавказа даже сейчас. Если вы сталкиваетесь с осуждением, вам сложно отстаивать границы, или кажется, что блог — "не для меня", этот выпуск поможет взглянуть на ситуацию иначе. Здесь будет не про борьбу, а про путь, про то, как принимать себя, не ломая систему, но и не теряя свою аутентичность. 🎙 Гайд с тайм-кодами: 00:00 — о чём этот выпуск? 01:50 — знакомство с Ахгюль 02:45 — личный путь: почему она решила вести соцсети? 10:30 — что оказалось самым сложным в проявленности? 12:07 — опыт ведения блога, когда Ахгюль была покрытой, и реакция людей 18:10 — влияние культурного кода на самоощущение 21:35 — как реагировать на жёсткую критику от окружения 25:30 — быть кавказской девушкой в публичности: какие ограничения? 30:55 — табу в блогах для девушек с Кавказа 36:30 — хайп на личной жизни 39:42 — хейт: как с ним справляться? 50:15 — на чём зарабатывают кавказские блогеры 60:00 — что сейчас Ахгюль легче принимать в себе 69:08 — почему кавказским девушкам сложно защищать личные границы 71:00 — блиц-опрос 79:40 — послание Ахгюль для девушек, которые хотят начать проявляться 84:41 — заключение Полезные ссылки из выпуска: 🎧 Эпизод с Альвиной — https://pryamoitekst.mave.digital/ep-2 💡 Подписывайтесь на соцсети Ахгюль: Инстаграм*: @akhgyul_k Телеграм-канал: Психологоанатом 💡 Следите за моими новостями: Инстаграм* Ани Егоровой: @egorovabrand Телеграм: Продажи через контент Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста *Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ.