В этом выпуске нутрициолог Марина Фролова рассказывает свою личную историю — о болезни, которая изменила её жизнь, о тяжелом пути в профессию и о том, как важно найти свой подход к здоровью и продвижению. Мы поговорим про ошибки системы, мифы о "доказательной медицине", отношение к БАДам, восстановление ресурса и осознанное продвижение своих услуг без давления. Гайд с тайм-кодами: 00:00 — Дисклеймер 00:30 — О чем выпуск 01:20 — Представление гостьи 02:16 — Как люди приходят в свою профессию (наблюдение автора) 03:12 — О болезни Марины и путь в нутрициологию 08:38 — Как Марина самостоятельно искала обучение 09:30 — Первые обращения за помощью 12:13 — Как мир вел к профессии 13:35 — Судьба или выбор? 15:00 — Почему нельзя рассматривать человека фрагментарно 18:10 — Реальная задача врача сегодня 20:27 — 5 минут на пациента — реальность медицины 22:32 — Проблемы доказательной медицины 23:57 — Как работает Марина 25:03 — Опасности тренировок в дефиците 27:25 — Главная ошибка при приеме БАДов 28:58 — Сколько стоит качественная омега-3 30:10 — Почему БАДы часто не усваиваются 32:48 — Базовые столпы здоровья: питание, сон, активность 36:37 — Что выбрать: БАДы или продукты? 37:35 — Ответы на вопросы подписчиков 51:33 — Как Марина обратилась к экспертам по продвижению 52:54 — Неудачный опыт работы с маркетологами 54:20 — Как этот опыт изменил её подход 58:40 — О нашей совместной работе 1:00:00 — Еще один непростой опыт 1:04:00 — Что зацепило Марину в работе со мной 1:07:00 — Для чего нужны маркетологи 1:09:00 — Как работают инструменты продвижения спустя время 1:11:00 — Почему Марина не ведет Instagram активно 1:14:00 — С чего начать улучшать здоровье 1:18:00 — Как психика связана со здоровьем 1:22:00 — Что делать тем, кто боится проявляться 1:26:00 — Почему невозможно молчать о своих знаниях 1:28:00 — Про работу из "внутренней нужды" 1:33:00 — Про важность быть собой в блоге 1:35:00 — Заключение Этот эпизод — не только про здоровье, но и про путь возвращения к себе: в профессии, в теле, в жизни. 🎧 Упоминания: — Альвина Исаенко: слушать выпуск — Александра Морозова: слушать выпуск — Анастасия Жукова: слушать выпуск — Выпуск с Мариной: слушать выпуск 💡 Подписывайтесь на соцсети гостьи: — Инстаграм* Марины Фроловой — Тг-канал Марины 💡 Подписывайтесь на мои соцсети: — Инстаграм* Ани Егоровой — Телеграм-канал Ани Егоровой 🎧 Телеграм-канал подкаста *Instagram — продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой на территории России.