Раз в неделю две подруги обсуждают как апгрейднуть свою душу и тело.
Подкаст «Как часто ты пьёшь воду?» расскажет про заботу о себе на всех уровнях: от занятий спортом до цифрового детокса. Что из современных трендов реально работает? Что говорят эксперты? Что думает старшее поколение?
Подкаст в соц.сетях:
Telegram-канал: https://t.me/podcastaboutselfcaretrands
Группа Вконтакте: https://vk.com/public219787612
All content for Как часто ты пьешь воду? is the property of Виктория Яновская, Алина Бурим and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Раз в неделю две подруги обсуждают как апгрейднуть свою душу и тело.
Подкаст «Как часто ты пьёшь воду?» расскажет про заботу о себе на всех уровнях: от занятий спортом до цифрового детокса. Что из современных трендов реально работает? Что говорят эксперты? Что думает старшее поколение?
Подкаст в соц.сетях:
Telegram-канал: https://t.me/podcastaboutselfcaretrands
Группа Вконтакте: https://vk.com/public219787612
Режим терминатора или зимняя спячка: сколько ты спишь?
Как часто ты пьешь воду?
55 minutes
2 years ago
Режим терминатора или зимняя спячка: сколько ты спишь?
Тема нового выпуска подкаста «Как часто ты пьёшь воду?» - сон. В этот раз мы пообщались с неврологом и психиатром, доктором медицинских наук Сеченовского Университета, а также обсудили «гигиену сна».
- «Мне 21 и я боюсь спать в темноте». Вредно ли спать со светом?
- Что такое мелатонин и так ли он важен?
- Нужен ли взрослым «тихий час»?
Как часто ты пьешь воду?
Раз в неделю две подруги обсуждают как апгрейднуть свою душу и тело.
Подкаст «Как часто ты пьёшь воду?» расскажет про заботу о себе на всех уровнях: от занятий спортом до цифрового детокса. Что из современных трендов реально работает? Что говорят эксперты? Что думает старшее поколение?
Подкаст в соц.сетях:
Telegram-канал: https://t.me/podcastaboutselfcaretrands
Группа Вконтакте: https://vk.com/public219787612
