בפרק הזה, אני חושפת איך הפכתי את סופי השבוע הבודדים כשהילדים אצל האבא ממלכודת של בדידות וניקיונות אובססיביים למתנה של זמן לצמיחה אישית. אני משתפת חמישה רעיונות פשוטים ומפנקים שלא דורשים מאמץ גדול, אבל מספקים תחושת הצלחה מיידית: הליכה קצרהבחוץ, צפייה בסרט קליל, כתיבה במחברת, יצירת פינה אישית בבית והכנת ארוחה מפנקת. אני גם מדגישה מה לא לעשות בזמן הזה, כמו ניקיון כפייתי של הבית וגלילה אינסופית ברשתות חברתיות. הפרק מלא בתובנות אישיות ומעשיות שיעזרו לכל אמא אחרי גירושין (אובדרך לשם) להפוך את הזמן של "לבד" לזמן של התחדשות והתחזקות.
הורידי את המדריך החינמי שלי "מאיפה להתחיל?לשמור על הלב ועל הילדים בתהליך המאתגר הזה" דרך הלינק בתיאור 👇
https://pages.yehudaliat.com/welcome
לטבלת חגים וחופשות להסכם הגירושין, שתחסוך לךהמון כאב ראש, כתבי לי: info@yehudaliat.com
רוצה לבנות הסכם גירושין חכם שיגן עלייך ועלהילדים? הסדנה המוקלטת שלי "איך תבני הסכם גירושין שיעבוד לך לשניםקדימה", כולל מדריך מפורט, זמינה כעת לרכישה: https://yehudaliat.com/courses
#אימהות_גרושות #גירושין #חוסן_נפשי #התמודדות #כוח_נשי #סופשבוע_לבד #טיפוח_עצמי #זמן_איכות