Ключевые темы: как изменить жизнь, как перестать прокрастинировать, как перестать откладывать, как выйти из зоны комфорта, как найти свой путь, как повысить самооценку и принять себя, как справляться с эмоциями, психология отношений, кризис 30 лет и кризис смысла, личная эффективность, развитие личности, уверенность в себе, самодисциплина, мотивация на успех, сила воли. _____________________ Забрать подарок от Юли – три быстрые практики, чтобы стать счастливее – https://www.t.me/candere_bot Клуб «Внутренний ориентир» – присоединяйся! Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя. Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном. Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link _____________________ Хочу, но не делаю. Почему «лень» – не причина, а симптом, и почему мотивация не работает на длинной дистанции? В этом видео психолог и коуч Юля Цандере разбирает: – как устроен мотивация и почему он быстро гаснет; – как внутренние барьеры блокируют действие; – как перейти к устойчивой системе опор. Тайм-коды: 00:00 «Хочу, но не делаю» — почему? 01:20 Что такое внутренний импульс к действию? 02:20 Ловушка новизны – как в неё не попасть? 05:10 Три главных барьера в достижении успеха 08:10 Как работает мотивация? 10:40 Локус контроля: возвращаем себе авторство жизни 11:40 Три ключевые опоры в нашей жизни 12:40 Вдохновение и дисциплина – что и когда работает? 14:25 Что делать дальше? Автора подкаста можно найти в соцсетях под ником @julia.candere julia.candere@gmail.com #лень #прокрастинация #мотивация #психология #коучинг