בפרק זה נצלול לעומק לקשר בין פרפקציוניזם ותזונה.

נבחן כיצד השאיפה למושלמות,

למרות שהיא עשויה להיראות כמו כוח חיובי,

יכולה לעתים להוביל להרגלים תזונתיים קיצוניים

ואף לא בריאים.

נביט בכלים שיעזרו לכם שחרר את הצורך במושלמות

ויראו איך אפשר לאזן בין בריאות והנאה מאוכל

ולפתח מערכת יחסים חיובית יותר עם התזונה שלכם.

אני בטוחה שתוכלו לקחת מהפרק הזה

הרבה ידע, כלים ותובנות גם לתזונה שלכם.

-----------------------------------------

לעוד כלים ערך והשראה אתם מוזמנים להצטרף

לקבוצת הווטסאפ השקטה של תזונה חיובית -

https://chat.whatsapp.com/JYnmns222Te8y2cvOCNwxk

לעקוב אחרי באינסטגרם -

https://did.li/b8KlC

לבקר בפייסבוק שלי -

https://bit.ly/3HpfHwA