בפרק הקודם בפודקאסט דיברתי על 5 טעויות נפוצות

שיכולות להרוס תהליך של ירידה במשקל

והתגובות שקיבלתי הוכיחו כמה הנושא הזה פוגש כל כך הרבה אנשים.

אז חזרתי לפרק נוסף עם עוד 5 טעויות חשובות שעלו לי גם

תוך הקלטת הפרק הקודם, טעויות חשובות ואולי אפילו מפתיעות.

בפרק הזה נדבר על דברים שאולי נראים קטנים,

אבל יש להם השפעה עצומה על התוצאה.

לפעמים דווקא כשאנחנו מרגישים שאנחנו "עושים הכול נכון"

אבל עדיין משהו לא עובד ומצליח.

נדבר על הרגלים יומיומיים, מחשבות אוטומטיות,

וגם על מקומות פחות מדוברים

שיכולים לשנות את כל הגישה לתהליך.

אם אתם מרגישים שאתם נותנת את כל כולכם

מנסים לרדת במשקל ולא מבינים למה זה לא עובד

ולא מחזיק לאורך זמן

הפרק הזה הוא לגמרי בשבילכם.

-----------------------------------------

לעוד כלים ערך והשראה אתם מוזמנים להצטרף

לקבוצת הווטסאפ השקטה של תזונה חיובית -

https://chat.whatsapp.com/JYnmns222Te8y2cvOCNwxk

לבקר באתר שלי -

https://shanibachar.co.il/

לעקוב אחרי באינסטגרם -

https://did.li/b8KlC

לבקר בפייסבוק שלי -

https://bit.ly/3HpfHwA