Как я работаю со злостью: что меня переключило от «жёсткость = сила» к философии доброты; ментальные опоры (почему злость бессмысленна) и практические шаги в момент вспышки — извинение, выход из ситуации, «квадратное» дыхание 4-4-4-4, личная заметка «Я злюсь», и почему в бизнесе мы меняем систему, а не людей. 00:00 Почему записал этот выпуск 00:35 Как я относился к злости раньше и что изменило взгляд 01:45 «Делать бизнес добрее»: почему порядок снижает конфликтность 03:05 Главная мысль: злость = попытка изменить людей/обстоятельства 04:35 Что делать руководителю: менять систему, а не человека 05:50 Что делаю при вспышке: уйти из ситуации + извиниться 06:35 Дыхание «квадратом» 4-4-4-4 (вдох-задержка-выдох-задержка) 07:20 Личная заметка «Я злюсь»: фразы-якоря, которые возвращают в ресурс 08:40 Почему действовать «правильно» важнее, чем быть правым 09:35 Итог: ритуал выхода из злости для дома и для команды 🔥 Это 15-й день моего челленджа “365 выпусков за год” — 365 шагов от хаоса к системности, от рутины к стратегии. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски Где ещё делюсь полезными советами: Telegram: https://t.me/alexeybeba Вконтакте: https://vk.com/blog_beba #эмоции, #самоконтроль, #руководитель, #лидерство, #управление, #стресс, #психология, #команда, #личнаяэффективность, #АлексейБеба