“מרוב תפקידים... השחקן שוכח את זהותו האמיתית...“ מזמין אתכם להיזכר שאינכם התפקידים שאתם ממלאים בחיים שלכם. לשחרר לרגע את הציפיות והסטנדרטים ופשוט לנוח בהוויה האמיתית שלכם.  כמה רגעים של נשימה, של נוכחות והיזכרות באמת.    מתי כדאי לתרגל אותה? כשמרגישים שהראש חזק והציפיות מציפות  אותנו. כשרוצים להתחבר לרגע הזה ובכל פעם שרוצים לפתוח את הלב לעצמנו בחמלה.    תכינו לכם מקום נוח, אולי תדליקו נר או קטורת... ובואו לתרגל.    לינקים ששווה לבדוק:) לעוד תכנים שלי שיחברו אתכם לעצמכם, מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם. אשמח שנתחבר:  https://www.instagram.com/heal_with_shimi/   רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! את כל המדיטציות שאתם שומעים, הקלטתי בסשנים לייב האלו. מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO     בקשה ממני: אשמח שתדרגו את המדיטציות שלי דרך הפלטפורמה דרכה אתם מאזינים. זה יעזור לי להתרחב ולייצר עוד מדיטציות לבקשתכם.