All content for ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن is the property of Najmeh Tansaz and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
این تمرین، تکرار تمرین قبلیه.
همون مسیر، همون زمان، اما با ذهنی آماده‌تر و بدنی قوی‌تر.
یادت باشه تکرار یعنی ساختن. هر بار که برمی‌گردی و دوباره انجام می‌دی، پایه‌های استقامتت محکم‌تر می‌شن.
کاری از نجمه تن ساز
تدوین گر: احسان مهرجو
