All content for ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن is the property of Najmeh Tansaz and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
اینجا نقطهی عطفه؛ جایی که هم بدن و هم ذهن، امتحان واقعی میدن.
اگر تا اینجا با «ریتم تن» اومدی، یعنی آمادهای برای ۲۵ دقیقهی کامل بدون توقف، با اعتماد به نفس و با ریتمی که ساختی.
هر قدمت، نتیجهی هفتهها تمرین و استمرارته. این اپیزود برای همینه که نشونت بده چقدر جلو اومدی و چطور میتونی از ذهنی که میخواد متوقف بشه، سبقت بگیری.
با لبخند و آگاهی، با هم تا آخر مسیر.
کاری از نجمه تنساز
موسیقی: اعظم علی و رامین ترکیان
گرافیک: عسل مقدمی
تدوین: احسان مهرجو