Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
TV & Film
Sports
Health & Fitness
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/d8/c1/db/d8c1db6b-afce-e364-c873-c42512fdecaf/mza_1131949202723037764.jpg/600x600bb.jpg
ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن
Najmeh Tansaz
29 episodes
3 months ago
Show more...
Health & Fitness
RSS
All content for ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن is the property of Najmeh Tansaz and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Show more...
Health & Fitness
https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog20962650/IMG_5849.jpg
اپیزود ششم|تمرین روز سوم (مرز توان)
ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن
37 minutes 21 seconds
3 months ago
اپیزود ششم|تمرین روز سوم (مرز توان)
اینجا نقطه‌ی عطفه؛ جایی که هم بدن و هم ذهن، امتحان واقعی می‌دن. اگر تا اینجا با «ریتم تن» اومدی، یعنی آماده‌ای برای ۲۵ دقیقه‌ی کامل بدون توقف، با اعتماد به نفس و با ریتمی که ساختی.   هر قدمت، نتیجه‌ی هفته‌ها تمرین و استمرارته. این اپیزود برای همینه که نشونت بده چقدر جلو اومدی و چطور می‌تونی از ذهنی که می‌خواد متوقف بشه، سبقت بگیری.   با لبخند و آگاهی، با هم تا آخر مسیر.   کاری از نجمه تن‌ساز موسیقی: اعظم علی و رامین ترکیان گرافیک: عسل مقدمی تدوین: احسان مهرجو      
ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن