בפרק של היום דיברתי על על ההבדל הגדול בין הרזיה לחיטוב אמיתי ,

איך להצליח להגיע לגוף באמת חטוב ואסוף ולאו דווקא בעזרת ירידה במשקל.

מהם המשתנים בגוף שלנו ואיך אנחנו יכולים להגיע לגוף החטוב האסוף בהרבה יותר קלות ממה שחשבנו בעבר.

הצלחתי להבין מה הדרך הנכונה להגיע לזה, ולא לא בעזרת ״שיטה״ מסוימת אלא התאמת חיים אישית שברגע שתבינו אותה תוכלו ליישם אותה לחיים שלכם בכל מצב בחיים. מהם הדברים שעברתי בדרך? האם יש רק דרך אחת לשנות את הגוף? ומה בתכלס לעשות כדי להבין בעצמינו את הדברים אחת ולתמיד למתנה באהבה ממני: https://www.fitalmualem.com/shobrim-et-hamishkal לאינסטגרם שלי - https://www.instagram.com/fitalmualem/ לפייסבוק שלי – https://www.facebook.com/fitalmualem/ לטיקטוק שלי - https://www.tiktok.com/@fitalmualem?lang=he-IL אל תשכחו להרשם לערוץ, לשתף לחברים ולדרג אותנו בפלטפורמות השונות האזנה נעימה:)