Чому ми відкладаємо важливі справи на потім, навіть коли знаємо, що це нам шкодить? Як подолати внутрішній спротив і нарешті почати діяти? У цьому випуску подкасту «Я спитаю в Мами» говоримо про прокрастинацію — звідки вона береться, як впливає на наше життя та що з нею робити.
00:00 - Початок подкасту
01:50 - Що таке Прокрастинація?
07:25 - Що змушує нас прокрастинувати?
34:57 - Навичка робити паузи
39:04 - Позитивне стимулювання
45:05 - Висновки
-----------------------------------------------------------------
❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень
💰 https://send.monobank.ua/jar/39ZcBxPaqY
💳 5375411209736169
💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com