Що таке самооцінка і як вона формується? Чому одні люди легко вірять у себе, а інші постійно сумніваються у власній цінності? Сьогодні говоримо про внутрішнього критика, та вплив соцмереж і стосунків на нашу впевненість. Як знайти баланс між самокритикою і самоповагою? І що робити, коли відчуваєш, що твоя самооцінка занижена?