Человеческий путь сопровождается разными эмоциями, и каждый раз, чтобы продолжать идти нам нужна опора, как внешняя, так и внутренняя. Быть в состоянии равновесия, уметь обращаться к себе и своему внутреннему стержню, какие способы позволяют "ухаживать за своей планетой" - эти и другие тезисы в этом выпуске. Вместе с психологом Ириной Белкиной, поговорим о важности опоры для каждого из нас, особенно в это непростое время, а еще поделимся техникой саморегуляции. Не забывай, что ты есть у себя всегда! Ирина Белкина @belkina_irina_ Женя @metasincerity (Tg) Вика @yaktosha Анонсы выпусков и материалы от гостей подкаста @podcast_bravely Подписывайтесь и делитесь обратной связью, пожалуйста. Нам это важно!