Home
Categories
EXPLORE
Society & Culture
News
True Crime
History
Business
Science
Comedy
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/c7/66/00/c7660068-a821-6e90-3abc-fc5190cf5ae5/mza_10419046503130598007.jpg/600x600bb.jpg
רגע לעצמי, עם בתשבע לוי
batsheva levi
13 episodes
1 week ago
אציע מדיטציות ותרגילים מעולם היוגה תרפיה ומדיטציה לחיבור פנימה, הטענה, ושיפור איכות החיים.
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
RSS
All content for רגע לעצמי, עם בתשבע לוי is the property of batsheva levi and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
אציע מדיטציות ותרגילים מעולם היוגה תרפיה ומדיטציה לחיבור פנימה, הטענה, ושיפור איכות החיים.
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/37448394/37448394-1742734620557-52a31bc63933e.jpg
טכניקה לשחרר את הנשימה מבלי לנסות להרגע
רגע לעצמי, עם בתשבע לוי
6 minutes 15 seconds
2 years ago
טכניקה לשחרר את הנשימה מבלי לנסות להרגע

לנשום עמוק משפיע על מערכת העצבים ומרגיע אותה.

לפעמים אין לנו סבלנות לתרגילים מרגיעים, וזוהי טכניקה שיכולה לשחרר את הסרעפת מבלי לנסות להירגע :)

בהשראת הספר - נשימה של ג'יימס נסטור

רגע לעצמי, עם בתשבע לוי
אציע מדיטציות ותרגילים מעולם היוגה תרפיה ומדיטציה לחיבור פנימה, הטענה, ושיפור איכות החיים.