Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Business
Society & Culture
History
Sports
Health & Fitness
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/c7/66/00/c7660068-a821-6e90-3abc-fc5190cf5ae5/mza_10419046503130598007.jpg/600x600bb.jpg
רגע לעצמי, עם בתשבע לוי
batsheva levi
13 episodes
4 days ago
אציע מדיטציות ותרגילים מעולם היוגה תרפיה ומדיטציה לחיבור פנימה, הטענה, ושיפור איכות החיים.
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
RSS
All content for רגע לעצמי, עם בתשבע לוי is the property of batsheva levi and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
אציע מדיטציות ותרגילים מעולם היוגה תרפיה ומדיטציה לחיבור פנימה, הטענה, ושיפור איכות החיים.
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/37448394/37448394-1742734620557-52a31bc63933e.jpg
נשימות עמוקות- שחרור עודפי אוויר
רגע לעצמי, עם בתשבע לוי
4 minutes 19 seconds
2 years ago
נשימות עמוקות- שחרור עודפי אוויר

פעמים רבות לא נצליח לנשום עמוק כי יש הרבה אוויר "שנתקע" בתוך הגוף.

אם נדגיש את שחרור האוויר החוצה עד הסוף, יווצר מקום טבעי לנשימה עמוקה.

תנסו וספרו לי איך זה השפיע.

שלחו לחבר.ה, אח, אחות שיוכלו לשחרר את הנשימה גם <3

רגע לעצמי, עם בתשבע לוי
אציע מדיטציות ותרגילים מעולם היוגה תרפיה ומדיטציה לחיבור פנימה, הטענה, ושיפור איכות החיים.