Критика, сарказм, провокации и хамство — всё это может задеть до глубины души. Но только если не знать, как реагировать.
В этом видео клинический психолог Юлия Волимерец разбирает причины агрессии, делится техниками защиты и помогает не попадать в ловушку чужих эмоций.
Научитесь отличать конструктивную критику от деструктивной, уверенно ставить границы и сохранять внутреннее спокойствие.