בטח גם לכם יצא לשמוע מישהו אומר "אין לי מוטיבציה לעשות את זה", בטח גם אתם אמרתם כך פעם או לפחות הרגשתם כך. משהו לא עובד... כאילו יש איזה משהו שאנחנו רוצים או צריכים לעשות אבל אתם פשוט לא מצליחים להניע את הכוחות כדי להתחיל. בפרק היום, אירחנו את סא"ל במיל' שחר ספדה, ששירת 28 שנה כלוחם, נפצע, השתקם וחזר לשרת כלוחם. בעזרתו של שחר נבין מזאת בדיוק מוטיבציה, ממה היא מורכבת ואיך אפשר לבנות אותה ביעילות על מנת שתאפשר לנו להוציא לפועל כל תכנית שיש לנו.