Ищите нас в фотосети @kaa_gyming_running @runkorzh Каа решила стать дизайнером испытаний для Коржа. Lazarus Lake (Gary Cantrell), который придумал и Barkley Marathons и Backyard ultra - её герой. Она начала собирать материалы о беговых проектах с необычными условиями и трассами большой протяженности. Посмотрите на эти цифры и локации: **Barkley Marathons, 160 км, набор до 16 500 м, природная зона Фрозен-Хед, штат Теннесси, США, мимо заброшенной тюрьмы, а также вверх и вниз по крутым холмам, бурелому, непроходимой грязи и дремучему лесу **The Comrades, 90 км, набор 1200-1800 м, по трассам южноафриканской провинции Квазулу-Натал **Golden Ring Ultra-Trail (единственный ультрамарафон России, входящий в Ассоциацию международных марафонов и пробегов AIMS) 30, 50, 80, 100 км, в окрестностях города Суздаль мимо исторических и архитектурных памятников древней Руси И это далеко не всё, чем можно вдохновиться! Поговорили о первом Backyard ultra в Уфе, Корж прочитал речь победителя Ильнура Фатхуллина. Обсуждаем, как Каа собирается подобраться к целевому времени на половинке осенью. Внушаем Коржу некоторую базу по тренировочному настрою (пока стараемся впустую, но не унываем). Каа с самого начала применяет методику пяти кругов на выживание при создании этого подкаста. Корж пока каждый раз успешно финиширует. С началом весны! Каа и Корж