מדי פעם אני עושה על עצמי ניסויים שקשורים להרגלים, התפתחות אישית, תגובתיות מנטלית/ רגשית, והפעם עשיתי ניסוי קצר של שבועיים שבו הכנסתי מגוון פעולות ששיפרו משמעותית את החוסן והביטחון העצמי שלי.

אני מודה שלא ציפיתי לכאלה תוצאות!

מתוך כמה פעולות שונות שהיו בניסוי, בחרתי לדבר בפרק הזה על השלוש שעשו בעיניי את ההבדל המשמעותי ביותר.

קורס פוקוס - דרך קלה לתרגל מדיטציה כל יום:

https://meshihorev.com/own-my-focus/

לאינסטגרם שלי:

https://www.instagram.com/meshi.horev/

האתר של רייז עם מדריכים לניהול עצמי להורדה

https://meshihorev.com/