אהובות ואהובים, ימים קשים עוברים על כולנו מאז ה 7 באוקטובר, אותו יום ארור שבו הופתענו והותקפנו קשות. אנחנו מתמודדים עם מציאות, מעשים, מראות וזוועות, שהמוח האנושי לא מסוגל לתפוס והלב לא יכול להכיל. רבים מאיתנו חשים מצוקה וחווים את עצמם נטולי הגנה מבחינה רגשית. גם אם כלפי חוץ עבור היקרים לנו, אנחנו חזקים, בסופו של יום אנחנו מתמודדים עם עצמנו, בתוכנו, ושם בפנים, בינינו לבינינו זה תוקף, תחושות ורגשות שלא ניתן לברוח מהם. אנחנו מבוהלים, כועסים, חרדים, כואבים, נשברים. ובשבר הפנימי הזה אנחנו צריכים לטפל. ובדיוק בשביל זה הכנתי עבורכם את הפרק הזה. איך מחזקים את החוסן הנפשי? איך מחזקים את יכולת ההתמודדות שלנו נוכח המציאות הבלתי נתפסת שנכפתה עלינו? איך שומרים על הנפש תוך כדי לחימה? ריכזתי עבורכם 6 צעדים מרכזיים שיכולים לעזור לכם ולו במעט, כעזרה ראשונה. בתקווה לימים שקטים יותר ורגועים יותר,בתפילה לשלומם של חיילינו ושל כל כוחות הביטחון, לשלומם של כל החטופים שישובו הבייתה בריאים ושלמים. מחזקת את ההנהגה ואת כל העוסקים במלאכה הקדושה בימים אלו לנצחון ישראל במלחמה - נצחון האור על החושך. עם ישראל חי, יחד ננצח. מחבקת אתכם, ענבל