Как изменить свою жизнь успешно, как реально изменить свою жизнь, а не безуспешно пытаться это сделать, как делают большинство людей - об этом я поговорю сегодня. Я стою сейчас на фоне 33 школы, где я 2 года учился перед тем, как поступить в университет, причина почему я выбрал этот фон станет ясна чуть позже. Я думаю, для Вас не сюрприз, что изменить свою жизнь - для больишнсвта людей это остаётся несбыточной мечтой, о каком бы изменении мы не говорили. У большинства людей в лучшем случае получается позаниматься этим самым изменением некоторе время от нескольких недель до нескольких месяцев, затем всё возвращается на круги своя. Это очень грустно, очень мрачно на мой взгляд. Сейчас мы поговорим о том, как этого избежать, как войти в меньшинство людей, у которых получается изменить свою жизнь, то есть изменить долгосрочные привычки и рутины на промежутках времени год, 2 года и так далее. Первый ключ к долгосрочный изменениям - это реалистичный временной горизонт. Очень часто Вы можете прочитать в книгах о популярной психологии такие утверждения, например, что "привычка формируется за 21 день". Это неверно и сейчас есть как научные данные, которые это подтверждают, так и простой здравый смысл, который говорил это всегда... Это видео на YouTube - http://youtu.be/oGIdQlUO5ZM