В моменте, когда нам кажется, что что-то идет «не так» и захватывают сложные чувства, нам обычно хочется убежать или избавиться от них. В этом послании я даю простую медитативную практику бытия, которая помогает принимать свой опыт, больше доверять своему телу, вернуть доступ к бесконечной любви и почувствовать себя лучше. 

Послание №1 из цикла "108голосовых", которые я записываю спонтанно, из настоящего момента, на основе своих исследований осознанности, буддизма, йоги, перформанса и других практик. 

Буду рада, если вас это поддержит или поможет увидеть что-то новое. 

Меня зовут Оля Леонова, я well-being & mindfulness коуч и художница перформанса.
Мой телеграм-канал: https://t.me/+QYqDiw4bJntjYmM6 

Музыку к подкасту написала медиа-композитор Анна Толстокулакова.
Ее телеграм-канал: https://t.me/anyainmusic/114