В пятом эпизоде подкаста «Что под скорлупой?» вместе с врачом-сомнологом, заведующим отделением медицины сна Сеченовского университета, кандидатом медицинских наук Михаил Гурьевичем Полуэктовым обсуждаем связь сна и памяти. 1:00 Фазы сна: физическое и психическое восстановление 4:22 «Каждая часть сна предназначена для чего-то..» 6:00 Хочешь что-то запомнить — поспи 7:26 Где мозг хранит воспоминания? 9:06 Как формируются сновидения? 13:42 Почему мы не видим лиц во сне? 14:22 Осознанные сновидения 15:03 Цветные или бесцветные сны: от чего зависит? 16:30 Причем тут фильм «Начало»? 18:17 Животные, обманувшие сон: птицы, дельфины и морские котики 21:42 Как дольше бодрствовать человеку? 23:17 Сколько нужно спать? 24:58 Возможно ли обучение во сне? 28:24 Кратковременная и долговременная память 30:14 Мелатонин при бессоннице