في هذه الحلقة من بودكاست عيادة، نستضيف الدكتور أحمد سيف الدين، استشاري النساء والولادة، للحديث عن مرحلة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية والتغيرات التي تمر بها المرأة في هذه الفترة.

• ما هي الأعراض الجسدية والنفسية التي قد تواجهها المرأة؟

• كيف يمكن التمييز بين التغيرات الطبيعية وغير الطبيعية؟

•  ما هو دور الهرمونات في هذه المرحلة؟

• كيف يمكن للمرأة أن تعتني بصحتها وتعيش هذه المرحلة بإيجابية؟

حلقة غنية بالمعلومات لكل امرأة مقبلة على هذه المرحلة أو تريد فهمها بشكل أفضل. لا تفوتيها!

...

مواضيع الحلقة:

البداية (00:00:00)

لماذا لا يتم الحديث عن هذه المرحلة؟ (00:01:55)

الفرق بين مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاعه الفعلي (00:05:56)

كيف تؤخرين الوصول إلى هذه المرحلة؟ (00:10:10)

أهم العوامل التي تسرّع انقطاع الدورة (00:12:22)

سن الأمل… كيف يراه مجتمعنا؟ (00:14:57)

أعراض ما قبل انقطاع الدورة وكيفية التعامل معها (00:18:42)

هل الصيام المتقطع مفيد لهذه المرحلة؟ (00:30:33)

كل ما تحتاجين معرفته عن التعويض الهرموني (00:32:57)

هشاشة العظام وعلاقتها بهذه المرحلة (00:36:12)

قصص حقيقية من داخل العيادة (00:37:19)

كيف يدعم الأزواج زوجاتهم خلال هذه المرحلة؟ (00:41:31)